Ob redni vadbi vam zagotavljamo:

• izoblikovanje telesa in s tem izboljšanje videza ter samopodobe,

• vaš imunski sistem se bo okrepil,

• okrepili boste kardiovaskularni sistem in s tem zmanjšali tveganje za bolezni srca in ožilja, dihalnega sistema, za nastanek osteoporoze …

• ohranili ali izboljšali boste gibčnost, postali vzdržljivejši in fizično močnejši, vse to pa je zelo pomembno za kvaliteto življenja do pozne starosti,

• zmanjšali boste vplive vsakodnevnega stresa,

• lažje boste premagovali psihične napore, pa tudi ustvarjalnejši boste,

• z boksanjem pa boste izboljšali koordinacijo in se naučili ubraniti nepridipravov.